czy mozna

A można zrobić samemu w domu? Czy jest to zbyt niebezpieczna "zabawa"?

A czy te witaminy w tabletkach można brać cały czas? Myślałem, że można brać 1-2 miesiące i trzeba zrobić miesiąc przerwy, żeby organizm nie odzwyczaił się od pobierania witamin i minerałów z pożywienia? Co o tym myślicie? I czy takie łykanie tabletek z witaminami powiedzmy przez rok bez przerw nie zniszczy ni wątroby, nerek? Może pytanie naiwne, [...]

[...] można mocno się rozciągać? Tak jak do sztuk walki (metodą Thomasa Kurza - spięcia, rozluźnienia itd.) Czy mięśnie będą zbyt wyczerpane? Biegania jeszcze nie zacząłem, pytam czysto teoretycznie. A jeśli tak to czy rozciąganie dynamiczne przed bieganiem też robić? Siłownie mam 3x w tygodniu i 3x tez chciałem biegać + rozciąganie. Robiłem już coś [...]

[...] denerwują a to że te komentarze 'gwiazdek' są pewnie często głupie, i można mieć o to pretensję do stacji tv - że na siłę robią wypowiedź popularnej osoby mimo że się na czymś kompletnie nie zna - to wiadomo. Inna sprawa że 90% wypowiedzi na tym forum są poniżej poziomu wypowiedzi ibisza czy mroczka o mma. Bo nie jest tak że 16stolatek który [...]

[...] podkrecenie metabolizmu. Przeplatanie wysilków typowo silowych, intensywnych (beztlenowych) z wysilkiem tlenowym o średniej intensywności, mozna to traktować jako aktywny wypoczynek. Można także upatrywać tutaj możliwości zwiększenia się liczby mitochondriów czy kaiplar. Także enzymy tlenowe stają sie bardziej aktywne. WIEC lajt zamierzony jest

W sumie rzeczywiście największy błąd Palharesa, że się nie ogarną tylko czekał na niewidomo co. Sprawa tak czy inaczej trochę śmierdzi, bo to już nie pierwszy zawodnik z teamu Grega Jacksona, który został posądzony o nadużywanie wazeliny. A co do tego, że noga Natea została sprawdzona to też różnie bywa np. jak GSP walczył z BJ Penem to z trybun [...]

[...] to gale zamiast milionow ogladaloby w "koziej wulce" na sali gimnastycznej 1000 :) A polsat by mial w dupie relacje z gal KSW bo po co jak sie nie da zarobic na czyms co nie przyciaga ludzi. Dla informacji - KSW obecne jest w podstawowym programie Polsatu od 6, czy 7 edycji. Oglądałem go zanim się niektórzy dowiedzieli, że MMA to [...]

[...] Trenuje kolarstwo i po kilku latach stwierdziłem duże dysproporcje w budowie mięśni nóg i pozostałej części ciała i chciałbym to nadrobić. Chciałbym w okresie przygotowawczym poćwiczyć na siłowni wg tego planu: I Dzień - wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-8 - wyciskanie sztangi na skośnej 3s 12-10-8 - wyciskanie sztangielek skos 3s 12-10-8 [...]

[...] że nie "chwyciło" mnie od razu.Dopiero po jakimś czasie się przekonałam i zakochałam w pilatesie, czego i tobie życzę. >1. Ile powinien trwać trening? Zobaczyłam efekty (brzuch, pośladki) po około 1 mies treningu 3-4 razy w tygodniu po 1-2 h/d >2. Czy można dokładać tez swoje ćwiczenia? A czemu nie, wtedy ćwiczysz pilates + [...]

[...] sklepowi Atleta za wsparcie w postaci zestawu suplementacyjnego oraz kredyt zaufania, jakim zostałem przez Vitala obdarzony! 2. O mnie Po tym krótkim wstępie przejdźmy do rzeczy. Generalnie to jestem Łukasz, zaś sama decyzja o wystartowaniu w PP została podjęta dopiero w zeszły weekend i niejako zupełnie z marszu (nie przygotowywałem się do [...]

a mleko na wieczor albo jogurt soki owocowe mozna? czy nie bardzo

http://www.wypadki-swiat.pl/?p=2058 Nie wiem czy bylo i czy mozna wrzucic link ale daje.Wywiad z rywalem Pudziana na lotnisku.

[...] dziękuje za odp. Prosze jeszcze tlyko o informacje jak jest z miodem z rana na czczo? Bo ja jest 20 min przed śniadaniem codziennie stołową łyżkę miodu lipowego z domowej pasieki. Mozna co dzień tak miód spożywać i czy poźniej powinienem obniżyć ilośc owoców z dwóch do jednego? Bo jak na razie jem z rana miod a w ciągu dnia 2 owoce. Pozdrawiam

Witam. Mam 17 lat, 175cm wzrostu i 73kg. Ćwicze od 16 miesięcy z niewielkimi przerwami. Do tej pory ćwiczyłem cały czas na sucho, staram sie trzymać diete. Planuje kupic NITROBOLON I firmy Trec. I teraz pytanie, czy w moim przypadku można brać ten suplement, jakie są ewentualne skutki uboczne i czy będe widział jakiś efekt, aktualnie mam obwód [...]

"Dla informacji - KSW obecne jest w podstawowym programie Polsatu od 6, czy 7 edycji. Oglądałem go zanim się niektórzy dowiedzieli, że MMA to nie jest to samo co M&M'S." Transi - No faktycznie to sie pochwaliłes stażem, strasznie długo oglądasz gale bo 8 edycji temu to faktycznie "prehistoria jak cholera" :) Ciekawe czy [...]

Nie... produkt jest ok głównie jako przed treningówka. Ale pomysl masz 16miesięcy przerwy od kreatyny więc teraz czy weźmiesz samo Mono czy np. Mono+NB to efekt bd praktycznie tak samo odczuwalny więc po co wydawać więcej kasy jak można kupić Mono za 50zł

GBL jest hepatoksyczny? chodzi mi o to czy można zapodać podczas cyklu na EPI ? Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-09-16 15:44:09

[...] chwali zarowno Vitalmax'owi jak rowniez i Activlab ma takie sklonnosci niestety czego nie mozna powiedziec o innych duzo wiekszych firmach -nazw nie bede wymienial widac na czym Vitalmax'owi zalezy - a to ze dobrowolnie pomagaja 'nieznanaej' osobie dopiero zaczynajacej przygode znaczy bardzo dobrze o tej firmie Z drugiej strony tez dobre,tanie - [...]

Hej jestem dziewczyna i szukam sztuki walki dla siebie. wiem że temat był wiele razy ale chodzi mi konkretnie o moje preferencje dlatego zakładam jeszcze raz. Interesuje mnie sztuka walki jako dodatkowy trening ruchowy (żeby się trochę wyżyć , schudnąć itd), w realu po mordzie nie zamierzam broń boże się z nikim okładać. najbardziej podoba mi się [...]

[...] sobie do tego pomidora lub ewentualnie posmarował jakimś dietetycznym dżemem, żeby lepiej smakował. Do tego jeszcze tabletka Multitabs. Mam w tym miejscu takie pytanie, czy te produkty (migdały, orzechy, siemię lniane, nasiona słonecznika i dyni) muszą być świeżo zmielone czy nie ma takiej potrzeby ? Pytam, bo ostatnio zmieliłem sobie całe [...]